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न ज्यादा न कम, इतनी मात्रा में ही लीजिये भोजन; न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने बताया 3:2:1 का फॉर्मूला

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खाने-पीने में इस एक बदलाव ने मैक्सवेल को बना दिया है खतरनाक

शुद्ध शाकाहारी हैं ये विदेशी अरबपति, चिकन-मीट को दूर से करते हैं नमस्ते

ताकत की खान है ये सुनहरा ड्राई फ्रूट, रोजाना खाने से टांगों में आती है चीते सी रफ्तार

बहादुरी का दूसरा नाम है गोरखा, खाते हैं ऐसा खाना, ताकत इतनी कि पलक झपकते धड़ से अलग कर दें सिर

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अंडे के बजाय करें इन सब्जियों का सेवन, कभी नहीं होगी शरीर में प्रोटीन की कमी

1 दिन में घटेगा 1 किलो वजन, बस करना होगा ये काम

दुबले-पतले शरीर से चाहिए हमेशा के लिए छुटकारा, तो खाएं ये चीजें

अगर आप बनने वाली हैं जुड़वा बच्चों की मां, तो जरूर खाया करें ये 5 जरूरी चीजें

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