dry fruits benefits in hindi

खजूर, पिस्ता और अखरोट का भी बाप है ये छोटा मेवा, खाते ही फूलेंगे गुब्बारे जैसी मसल्स

शरीर की चर्बी के दुश्मन हैं ये ड्राई फ्रूट, बिना मेहनत छांट देते हैं बैली फैट

महिलाओं को रोज खाने चाहिए ये ड्राई फ्रूट, सेहत रहेगी हमेशा दुरुस्त

मसल फुलाने में काजू बादाम को फेल करता है ये छोटा मेवा, हाई कोलेस्ट्रॉल का है असली दुश्मन

जोड़ों में चिपके यूरिक एसिड निकाल फेंकेगा ये सूखा मेवा, दर्द और सूजन का मिटा देगा नामोनिशान

भिगोकर खाने पर शरीर में 10 घोड़ों की ताकत भर देते ये ड्राई फ्रूट, हड्डियों और मसल्स को बना देंगे लोहा

देखने में सूखा लेक‍िन खाने पर गुणों की खान है ये सस्‍ता ड्राई फ्रूट, कुछ ही दिन में शरीर को देता है फौलादी शक्‍ति