health benefits of chia seeds

चिकन-मटन का बाप हैं ये काले बीज, कहलाते हैं प्रोटीन का सरताज - खाते ही मसल बाहर

अंडा-चिकन का बाप हैं ये छोटे काले बीज, कहलाते हैं प्रोटीन का सरताज, खाते ही शरीर बनेगा फौलाद

सुबह खाली पेट पीएं एक कप इन काले बीजों का पानी, सेहत को मिलेंगे चमत्कारी फायदे