health benefits of peanut

गरीबों का बादाम हैं ये लाल दाने, बस एक मुट्ठी खाने से शरीर में आएगा हाथी जैसा बल

ये ड्राईफ्रूट कहलाता है गरीबों का बादाम, पोषण में है सबका बाप