high calcium food

दूध पनीर नहीं पचता तो खाएं ये चीज, कैल्शियम का है पावरहाउस, हड्डियों को बनाएगा फौलाद

दोपहर के खाने के साथ पी लें ये सफेद चीज, खोखली हड्डियों में भर देगी कैल्शियम, बना देगी लोहे जैसा मजबूत

टूटी हड्डियों को फौलाद बना देगा ये हरा फल, खोखली हड्डियों में फूंक देगा कैल्शियम