insomnia
रात में बदलते रहते हैं मगर नहीं आती नींद तो ट्राई करें ये स्लीपिंग पोजीशन- झट से लगेगी आंख
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इस विटामिन की कमी से उड़ जाती है रातों की नींद, अच्छी और गहरी नींद के लिए ऐसे दूर करें इसकी कमी
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Sleep Quality: नहीं आती नींद, हल्की आहट से भी जाग जाते हैं आप तो करें ये 5 काम, 2 दिन में बढ़ेगी स्लीप क्वालिटी
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Sleep Disorder: अगर आप नींद ना आने की समस्या के हैं शिकार, सोने से पहले भूलकर भी न खाएं ये 3 चीजें
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Gyan Mudra: ज्ञान मुद्रा अभ्यास ग्रह दोष दूर करने के साथ करता है अनिद्रा रोग का नाश, शिव नेत्र को खोलने का भी बनता है माध्यम
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Sleeping Tips: अच्छी और गहरी नींद के लिए आप भी आजमाएं ये असरदार टिप्स, मिलेगा फायदा
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Lack of Sleep: कौन से न्यूट्रिशन की कमी के कारण रात को नहीं आती अच्छी नींद, जानिए कारण
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Sugar Intake: चीनी का ज्यादा सेवन करते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां
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सोने से पहले पी लें ये जबरदस्त ड्रिंक्स, पेट में जाते ही बंद होने लगती हैं आंख
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आलू-भिंडी का पत्ता साफ करती है दुनिया की सबसे महंगी सब्जी, इन बीमारियों का है काल
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रात रात भर नहीं आती नींद? अनिंद्रा की समस्या से बन सकती है जानलेवा, छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
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6 घंटे से कम की नींद लेते हैं, तो हो जाएं सावधान!
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इस खास चीज को छोड़ो, नहीं आएगी अधिक नींद
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रात में बदलते रहते हैं मगर नहीं आती नींद तो ट्राई करें ये स्लीपिंग पोजीशन- झट से लगेगी आंख2
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