muscle building

चने के साथ रोज खाएं ये सुनहरा ड्राई फ्रूट, हड्डियों में फूंक देगा कैल्शियम, फुला देगा मसल

प्रोटीन में अंडा ही नहीं चिकन को भी फेल करती है ये हरी दाल, मसल फुलाने में सबसे आगे

प्रोटीन में अंडा चिकन की सरताज है ये सफेद दाल, एक कटोरी ही देती है मसल्स को फुलावट

ये देसी चीज खाकर पहलवान संग्राम सिंह ने बनाया पत्थर सा शरीर, बॉलीवुड वाले भी करते हैं फॉलो