protein rich foods in hindi

प्रोटीन पाउडर का भी बाप है ये हरा चूर्ण, गुब्बारे जैसी फुला देगा मसल, हड्डियां बनाए लोहा

अंकुरित करके खाएं ये हरी दाल, प्रोटीन का कहलाती है सरताज, मसल्स में लाएगी तेजी से फुलावट

सुबह अंकुरित करके खा लें ये चीज, नहीं पड़ेगी महंगे प्रोटीन पाउडर की जरूरत, शरीर में आएगी फौलादी ताकत

शाकाहारियों का अंडा-चिकन है ये सस्ती सब्जी, कहलाती है प्रोटीन का सरताज, फुलाती है मसल

प्रोटीन का सरताज कहलाते हैं ये फल, खाते ही मांसपेशियों में लाते हैं फुलावट

प्रोटीन पाउडर को फेल करते हैं घर पर बनें ये Protein Shake, पीते ही मसल्स में आएगी फुलावट

मसल फुलाने में प्रोटीन पाउडर को फेल करती है ये सफेद चीज, खाते ही डोले-शोले होंगे बाहर

अंडा-चिकन का बाप कहलाती है ये सफेद दाल, प्रोटीन का है पावरहाउस, खाते ही फुलाती है मसल

दूध से बनी ये सफेद चीज हड्डियों में फूंक देगी जान, प्रोटीन कैल्शियम का है सरताज

चिकन-मटन का बाप हैं ये काले बीज, कहलाते हैं प्रोटीन का सरताज - खाते ही मसल बाहर

अंडा-चिकन का बाप हैं ये छोटे काले बीज, कहलाते हैं प्रोटीन का सरताज, खाते ही शरीर बनेगा फौलाद

शाकाहारियों अंडा-चिकन से कम नहीं हैं ये देसी चीजें, देती हैं भरपूर प्रोटीन