sleeping problems

सोते समय कुछ लोगों के मुंह से क्यों गिरती है लार, कारण जान रह जाएंगे हैरान, जानिए क्या है इलाज

उल्लू की तरह जागते हैं, उड़ गई है रातों की नींद तो पिएं इस गुलाबी फूल की चाय, बिस्तर पर जाते ही लगेगी आंख

सोशल मीडिया की लत उड़ा रही लोगों की नींद, देर रात मोबाइल यूज करने वाले ज्यादातर लोग नींद की कमी का शिकार, स्टडी में हुआ खुलासा

रात में बदलते रहते हैं मगर नहीं आती नींद तो ट्राई करें ये स्लीपिंग पोजीशन- झट से लगेगी आंख

सोने से पहले दूध में उबालकर पीलें ये खुशबूदार चीज, दिमाग पर ऐसा होगा असर झट से आएगी नींद

नींद के उपाय: बिस्तर पर देर तक बदलते हैं करवटें, बेचैनी और घबराहट में नहीं आती नींद, ये करामाती चाय है समाधान

रात को सोते समय पैरों के बीच रखकर सोएं तकिया, आएगी अच्छी नींद और दूर होंगी ये 5 समस्याएं

अच्छी और सुकून भरी नींद के लिए पिएं जायफल वाला दूध, बिस्तर पर जाते ही आने लगेगी नींद

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