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सुबह या शाम क्या है विटामिन-डी लेने का सही टाइम? इस समय बैठें धूप में तो Vitamin-D से भर जाएगा शरीर
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World Osteoporosis Day: हड्डियों को खोखला कर देता है रोग, पुरुष या महिला कौन होता है ज्यादा शिकार
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कितनी देर धूप में बैठकर मिलेगा भरपूर Vitamin-D? सर्दियों से पहले जान लें ये जरूरी बात, जोड़ों के दर्द का टल जाएगा खतरा
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शाकाहारी लोग आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें, विटामिन डी कमी झट से होगी दूर
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अगर हर वक्त महसूस होती है थकान, तो समझ जाएं शरीर में हो गई है इन विटामिन्स की कमी
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बिस्तर पर जाने से पहले खाएं ये 5 फल, लोहे की छड़ जैसी हो जाएंगी आपकी हड्डियां
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Bones Health : इन चीजों को खाने से हड्डियां होंगी कमजोर, अभी से शुरू कर दें परहेज
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Vitamin: मजबूत हड्डियों के लिए सिर्फ कैल्शियम ही काफी नहीं, ये 3 विटामिन भी हैं जरूरी!
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Bone Health: बढ़ती उम्र में मजबूत हड्डियां चाहिए तो जवानी में न खाएं ये फूड्स....
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Vitamin D Deficiency के कारण तेजी से झड़ सकते हैं बाल, ये चीजें दूर करेंगी विटामिन डी की कमी
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Vitamin D-Rich Foods: विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स
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Foods for bones:हड्डियों को मजबूत बनाए ये सुपरफूड्स, हड्डियों में दर्द और कमजोरी से मिलेगा तुरंत छुटकारा
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Vitamin D sources: धूप से ही नहीं इन चीजों से भी मिलता है विटामिन डी, डाइट में थोड़े बदलाव से ही कमी होगी पूरी
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एक दिन में हमें कितनी सूरज की रोशनी की जरूरत होती है?
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हड्डियों की जान निकाल देती है शरीर में हुई इस विटामिन की कमी, उठने-बैठने तक में आने लगती है भारी समस्या
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ये सफेद सब्जी है विटामिन डी का सरताज, खाते ही हड्डियों में भरने लगेगा कैल्शियम
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​मसल्‍स का विटामिन किसे कहते हैं, जवाब सुनकर चौंक जाएंगे​
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पूरे दिन में विटामिन-डी सप्लीमेंट लेने का क्या है सही समय? यहां जानें
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तनाव के लिए ये खास वजह जिम्मेदार
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क्यों जरूरी है विटामिन D, कैसे करें प्राप्त
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