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हर साल 20 अक्टूबर को क्यों मनाया जाता है World Osteoporosis Day, जानें इसका महत्व, इतिहास और 2024 की थीम

हड्डियों को खोखली बना देगी इस विटामिन की कमी, ये लक्षण दिखें तो हो जाएं सावधान - जानें इसे बढ़ाने के आसान उपाय

हड्डियों की दुश्मन हैं रोज खाई जानी वाली ये चीजें, कैल्शियम को बाहर कर हड्डियों को बना देती हैं खोखला

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