Blood Sugar Testing: घर पर खुद ऐसे चेक करें ब्लड शुगर लेवल, ये सलाह आएगी आपके काम

घर पर खुद ऐसे चेक करें ब्लड शुगर लेवल।

How To Check Blood Sugar Level At Home: अगर आपको डायबिटीज (Diabetes) है तो आपको अपने ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) की लगातार जांच करानी चाहिए। दरअसल ब्लड शुगर का लेवल ये बताने में मदद करता है कि आपके ब्लड शुगर के बढ़ने का क्या कारण हो सकता है। डायबिटीज चेक करने के लिए ऐसे कई पोर्टेबल उपकरण हैं, जिनका उपयोग आप ब्लड शुगर लेवल की जांच के लिए कर सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसे तरीके के बारे में बताएंगे, जिससे आप अपने घर बैठे ही अपने शुगल लेवल (Sugar Level) की जांच कर पाएंगे।

घर पर ऐसे चेक करें ब्लड शुगर:-

संबंधित खबरें

Diet in Diabetes: शुगर फ्री गुड़, खजूर, जानिए कितना खा सकते हैं डायबिटीज के मरीज

अगर आप अपना ब्लड शुगर लेवल करना चाहते हैं तो आपको खाने और नाश्ते और रात को सोने से पहले ये करना चाहिए। इसके साथ ही एक्सरसाइज करने से पहले या बाद में भी आप अपना ब्लड शुगर लेवल चेक कर सकते हैं। बता दें कि डायबिटीज का मुख्य कारण ज्यादा मीठा खाना होता है। मीठा खाने के साथ ही शरीर में हमेशा पानी की कमी, मोटापा, अनहेल्दी डाइट जैसे कारण भी हैं, जिनसे डायबिटीज होती है।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। यूटिलिटी (Utility-news News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।