Apr 15, 2023
अंबानी से लेकर दुनिया के ये अरबपति लेते हैं खूब नींद,रोजाना सोते हैं इतने घंटे
आशीष कुशवाहाअमेजन के CEO जेफ बेजोस 8 घंटे की नींद लेते हैं।
अमेरिकी फाइनेंसर कार्ल इकन जब ट्रेजरी के सेक्रेटरी थे तब सुबह जल्दी नहीं उठ पाते थे।
दुनिया के तीसरे अमीर बिजनेसमैन एलन मस्क 6 घंटे की नीद लेकर सुबह 7 बजे उठ जाते हैं।
मुकेश अंबानी 8 घंटे की नींद लेना पसंद करते हैं।
मार्क जुकरबर्ग शुरुआती दिनों में सुबह 10:30 से पहले ऑफिस नहीं पहुंचते थे।
वारेन बफेट को सुबह 4 बजे तक काम करने का कोई शौक नहीं और वह 8 घंटे की नींद लेते हैं।
पर्याप्त नींद होने से मेंटल और फिजिकल दोनों को फायदा मिलता है।
औसतन ज्यादातर लोगों को 1 दिन में 7-9 घंटे की नींद लेना चाहिए।
Thanks For Reading!
Next: ये हैं भारत के सबसे 'कर्जदार' मुख्यमंत्री,जानें किस पर कितनी देनदारी
Find out More