मिठाई का दीवाना है ये अरबपति, डेली सुबह 5:30 बजे करते हैं खास काम

जेरोधा के सीईओ नितिन कामथ हमेशा से फिटनेस के प्रति उत्साही रहे हैं

वर्तमान में उनकी कुल नेटवर्थ 13 हजार करोड़ रुपये है

कामथ, अपने भाई निखिल के साथ फोर्ब्स की 2020 की भारत की अमीर सूची में 90वें स्थान पर हैं

लॉकडाउन की वजह से उनका वजन लगभग सात किलोग्राम बढ़ गया था

41 वर्षीय उद्यमी का अगस्त में लॉकडाउन के दौरान 27 प्रतिशत मोटापा बढ़ गया था

लेकिन फिटनेस और डाइट में बदलाव करके उन्होंने शरीर से 21 प्रतिशत तक फैट कम किया

उन्होंने इस साल अगस्त तक अपने शरीर के फैट को 15 प्रतिशत तक कम करने का लक्ष्य रखा है

वह सुबह 5.30 बजे वर्कआउट शुरू करते हैं और शाम 7.30 बजे तक अपना डिनर कर लेते हैं

उनका मानना है कि जब भी समय मिले पैदल चलना चाहिए यह बहुत जरूरी है

कामथ फूडी हैं और मिठाइयां ज्यादा पसंद करते हैं

इसकी वजह से उन्हें खुद को फिट रखने में संघर्ष करना पड़ा​

वह उच्च प्रोटीन वाली डाइट लेने की बात करते हैं इससे काम करने में अधिक ऊर्जा मिलती है