Jan 30, 2025
फरवरी से बोर्ड परीक्षा का आयोजन शुरू हो जाएगा। छात्रों पर प्रेशर बनने लगता है, लेकिन आप चाहें तो इस प्रेशर को आसानी से रिलीज कर सकते हैं।
Credit: canva and meta ai
एक्सपर्ट कहते हैं, कि प्रेशर इसलिए होता है क्योंकि हमने अप���ी तैयारी समय के साथ नहीं की होती है।
Credit: canva and meta ai
जो लोग शुरू से सारे चैप्टर, टॉपिक्स, कॉन्सेप्ट समझते चलते हैं, वे सरप्राइस एग्जाम के लिए भी प्रेशर नहीं लेते हैं।
Credit: canva and meta ai
इसके विपरीत जो लोग समय खराब करते हैं, और अंत के लिए ढेर सारे टॉपिक्स पढ़ने के लिए इकट्ठा कर लेते हैं, उन्हें प्रेशर महसूस होता है।
Credit: canva and meta ai
समय तो वापस नहीं आएगा, लेकिन जरूरी है ये जानना कि अब क्या किया जा सकता है। ऐसे में यहां दिए 4 से 5 प्वॉइंट्स को दिमाग में बैठा लें।
Credit: canva and meta ai
सेहत का ख्याल रखें, तभी आपका पढ़ाई में मन लगेगा। फोकस से की गई थोड़ी पढ़ाई भी कारगर बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकती है।
Credit: canva and meta ai
ऐसा तगड़ा रूटीन बनाकर चलिए कि लोग आपके समर्पण भाव से हैरान हो जाएं। 7 घंटे की नींद लीजिए, हर दो घंटे के बाद शॉर्ट ब्रेक लीजिए, मोबाइल को दूर रखिए, किसी को पढ़ाई के बीच नहीं आने दीजिए।
Credit: canva and meta ai
ऐसा नहीं है कि कम समय में अच्छा नहीं किया जा सकता है, आप सुबह से रात तक की प्लानिंग कीजिए, आपकी प्लानिंग तभी खराब होगी जब आप उसे होने देंगे।
Credit: canva and meta ai
कहने पर भी बच्चे योग की महत्वता नहीं समझते हैं, लेकिन सुबह उठकर 20 या 30 मिनट योग करने से आप दो दिन में बेहतर महसूस करेंगे, दिन की शुरुआत योग से करें, इससे सारा दिन दिमाग फ्रेश रहेगा।
Credit: canva and meta ai
आपको पढ़ने में ये छोटी मोटी बात लग सकती है, लेकिन विद्यार्थी जीवन में खानपान जीवनभर शरीर के काम आता है, ऐसे में उचित खानपान को अपनाइये, और अंत में रोजाना रिवीजन करना न भूलें।
Credit: canva and meta ai
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स