Feb 15, 2024
ऐसे में क्या करें कि हमें पढ़ा हुआ अच्छे से व लंबे समय तक याद रहे, या हम कहां गलती करते हैं आइये जानें।
Credit: canva
पहली बात तो जान लीजिए कि यदि आप पढ़ा हुआ भूल जाते हैं, तो यह कही से भी यह नहीं दर्शाता कि आपका दिमाग कमजोर है।
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एक्सपर्ट के अनुसार, कुछ छात्र बिना ब्रेक लिए लंबे समय तक पढ़ते हैं, जिससे उन्हें सभी चीजों को याद रखना कुछ मुश्किल हो सकता है।
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दूसरी तरफ कुछ छात्र जरूरत से ज्यादा ब्रेक लेते हैं, जिससे वे एकाग्र होकर पढ़ नहीं पाते हैं, और चीजें अच्छे से याद नहीं रहती हैं।
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ऐसे में सवाल उठेगा कि पढ़ाई के बीच कितना ब्रेक लेना चाहिए, तो बता दें, इसका जवाब कोई दूसरा नहीं दे सकता है।
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जब आप पढ़ने बैठते हैं तो शरीर खुद संकेत देता है कि उसे कब आराम या ब्रेक चाहिए, या कब पॉश्चर बदलने की जरूरत है।
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पढ़ा हुआ भूल न जाएं, इसके लिए आप एक अच्छे माहौल में पढ़ने बैठे, जहां आपको अनावश्यक डिस्टर्बेंस न हो, इससे आप फोकस कर सकेंगे।
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हम पढ़ाई अच्छे नंबर लाने के लिए या किसी को इम्प्रेस करने के लिए नहीं, बल्कि खुद को शिक्षित करने के लिए करते हैं। इसलिए जल्दी में न पढ़ें, आराम से एक एक प्वॉइंट को समझते चलें।
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बड़े बुजुर्ग समझाते हैं कि पढ़ाई बोलकर व लिखकर करनी चाहिए, इससे ध्यान नहीं भटकता और खुद के नोट्स भी तैयार हो जाते हैं जो बेहद काम के होते हैं।
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