Dec 17, 2024
छात्रों के दिमाग में अक्सर ये सवाल रहता है कि उन्हें कितने घंटे सोना चाहिए ताकि भरपूर नींद हो सके।
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इस सवाल का जवाब पूर्व राष्ट्रपति एपीजे अब्दुल कलाम ने दिया था।
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साइल मैन के नाम से मशहूर भारत के महान वैज्ञानिक और पूर्व राष्ट्रपति डॉ. एपीजे अब्दुल कलाम छात्रों की प्रेरणा रहे।
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अब्दुल कलाम हर दिन रात 1 बजे से सुबह 6 बजे तक सोते हैं। वे सिर्फ 5 घंटे की नींद लेते थे। उनके अनुसार, दिमागी रूप से काम करने वाले लोगों के लिए इतनी घंटे की नींद पर्याप्त होती है।
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अब्दुल कलाम कहते थे, स्टूडेंट हार्ड वर्क के साथ स्मार्ट वर्क करें, तो अपनी मेहनत से इंटेलीजेंट स्टूडेंट को भी पीछे छोड़ सकते हैं।
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अब्दुल कलाम ने बताया था कि वे सुबह के समय ज्यादा अच्छे से पढ़ पाते हैं।
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वह कहते थे कि इतना पढ़ें कि मोबाइल चलाना भूल जाएं, खाना भूल जाएं, लेकिन पढ़ा हुआ नहीं भूलना चाहिए।
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स्टेंडस के पास जब पढ़ने के लिए समय कम होता है, तो वे तनाव में आ जाते हैं। ऐसे में वह कहा करते थे कि कठिन समय में दिमाग ज्यादा तेजी से कम करता है।
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कलाम ने स्टूडेंटस को सलाह दी थी कि उनकी लाइफ में एक ऐसा दोस्त जरूर होना चाहिए, जिसे वे पढ़ा सकें।
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