Nov 16, 2022
शालीन अपने जिम रुटीन और डाइट को लेकर बहुत की पर्टिकुलर हैं। वो रोजाना वर्कआउट करते हैं और प्रोटीन के लिए सिर्फ और सिर्फ चिकन खाते हैं।
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प्रियंका का फिटनेट मंत्र मिक्स कार्डियो एक्सरसाइज, वेट ट्रेनिंग, रिलेक्शन टेक्नीक्स और योगा प्रैक्टिस है। फिट रहने के लिए वो सप्ताह में केवल 3-4 दिन ही एक्सरसाइज करती हैं।
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19 साल के अब्दू रोजिक एक फिटनेस फ्रीक हैं। अब्दू अपनी फिटनेस और गुड हेल्थ के लिए घंटों में जिम में पसीना बहाते हैं। वो पसीना बहाने के लिए इंटेंस वर्कआउट करते हैं।
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निमृत अपने आपको फिट रखने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ अपने खान-पान का भी बहुत ध्यान रखती हैं। एंजाइटी और डिप्रेशन से जूझ रहीं निमृत के लिए बॉडी के साथ मेंटल हेल्थ मेंटेन करना सबसे जरूरी है।
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शिव फिटनेस फ्रीक हैं और जिम में अक्सर वेट ट्रैनिंग करते दिखते हैं। शिव फिटनेस के लिए अपनी डाइट भी काफी पर्टिकुलर रखते हैं।
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बिग बॉस में सुंबुल तौकीर खान फिट रहने के लिए रोजाना स्विमिंग करती हैं। साथ ही वो ट्रैंड डांसर हैं तो वर्कआउट के लिए डांस भी करती हैं।
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टीवी की मशहूर एक्ट्रेस टीना दत्ता योगा में काफी यकीन रखती हैं। वो फिट रहने के लिए बिग बॉस के घर में रोजाना योगासन करती हैं।
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गौतम शो में अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में हैं। वो रोजाना जिम और बॉक्सिंग ट्रेनिंग करते हैं। उनका कहना है कि वर्कआउट उनको तनाव से दूर रखता है।
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सौंदर्या शर्मा अपनी फिटनेस पर खूब ध्यान देती हैं। जिम में वर्कआउट से लेकर वो वेट ट्रेनिंग तक करती हैं। साथ ही सौंदर्या प्रोटीन के लिए सिर्फ वीगन डाइट लेती हैं और वो शाम में 7 बजे के बाद कुछ नहीं खाती हैं।
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