Feb 18, 2023
मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए काफी जानी जाती हैं। एक्ट्रेस 49 साल की हैं, लेकिन उनकी फिटनेस और टोन्ड बॉडी हर किसी को हैरान कर देती है।
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वेट एक्सरसाइज के अलावा मलाइका योगा, मेडिटेशन आदि भी फॉलो करती हैं। मलाइका ने अब अपने इंस्टाग्राम पर फिर से वर्कआउट चैलेंज वीडियो शेयर किया है।
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इस वीडियो में मलाइका अरोड़ा एक छोटे से डंबल के साथ फुल बॉडी टोन करने की एक एक्सरसाइज करती दिख रही हैं।
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इस फिटनेस चैलेंज को मलाइका अरोड़ा बखूबी करती दिख रही हैं। उनकी फिटनेस वीडियो में साफ दिख रही है।
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वैसे मलाइका के इस फिटनेस चैंलेज को कौन-कौन पूरा कर पाएगा ये देखना होगा। क्या उनकी बेस्ट फ्रेंड करीना कपूर टक्कर देंगी? ये देखना होगा।
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मलाइका फिटनेस फ्रीक हैं और खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करती हैं। यही नहीं, वो अपनी डाइट और डेली रुटीन को भी कड़ाई से फॉलो करती हैं।
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मलाइका वीगन हैं, वह इंटरमिटेंट फास्टिंग भी करती हैं। मलाइका कहती हैं, 'मैं इंटरमिटेंट फास्टिंग की फैन हूं। मुझे लगता है कि डेली योगा और इंटरमिटेंट फास्टिंग के कॉम्बिनेशन मुझे पूरी तरह से बदल दिया है।'
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मलाइका अरोड़ा अपनी बॉडी को टोन्ड रखने के लिए एक्सरसाइज के अलावा वॉकिेंग, योग, रनिंग, स्वीमिंग आदि करती हैं। उनका कहना है कि वे सब कुछ खाती है लेकिन सीमित मात्रा में।
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योगा मलाइका के डेली रूटीन का हिस्सा है, वह रोजाना योगा करती हैं। यहां तक एक्ट्रेस अपना खुद का डीवा स्टूडियो नाम से योगा स्टूडियो भी चलाती हैं।
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