Jan 25, 2025
58 के सलमान खान फिटनेस में देते हैं जवानों को भी मात, प्रोटीन के लिए खाते हैं ये सस्ती चीज
Vineet
फिटनेस के मामले में बॉलीवुड के भाई जान सलमान की फिटनेस का कोई जवाब नहीं है।
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जवानी से ही हम देखते हैं कि एक्टर अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में रहते थे।
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एक्टर 58 साल के हो गए हैं, लेकिन फिटनेस के मामले में वह आज भी जवान बच्चों को फेल करते है।
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आज भी एक्टर की बॉडी की एक-एक मसल नजर आती है। वह काफी मस्कुलर दिखते हैं।
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सलमान ऐसी मसल्स के लिए हाई प्रोटीन डाइट लेते हैं। लेकिन कोई फैंसी फूड नहीं खाते।
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वह अपने रूटीन में अच्छी डाइट, लाइस्टाइल और एक्सरसाइज सभी का बैलेंस बनाकर रखते हैं।
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उन्हें घर का बना, खासकर मां के हाथ का बना खाना बहुत पसंद है। वह कोई फैंसी डाइट नहीं लेते
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प्रोटीन के लिए वह उबले हुए अंडे, ऑमलेट, कम फैट वाला दूध, चिकन,मटन, मछली आदि खाते हैं।
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इसके अलावा एक्टर वर्कआउट का बहुत खास ध्यान रखते हैं, नियमित एक्सरसाइज जरूर करते हैं।
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