Jul 19, 2023
शरीर में पोषक तत्वों की कमी के संकेत हैं ये 9 लक्षण
Medha Chawla
नाखूनों पर सफेद धब्बे जिंक की कमी के कारण दिखाई देते हैं।
Credit: Canva
ऑयली स्किन की समस्या ज़िंक /ट्रेस मिनरल्स के कमी के कारण होती है।
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क्रैक्ड हील्स की समस्या विटामिन B2 ओर B3 की कमी के कारण होती है।
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ओमेगा 3 की कमी के कारण सूखी और परतदार त्वचा दिखाई देती है।
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विटामिन B12 की कमी के कारण फटे होंठ की समस्या होती है।
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विटामिन B1 की कमी के कारण व्यक्ति एक्सेसिव थिंकिंग करता है।
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आयोडीन के कमी के कारण आउटर आईब्रोज का झड़ना शुरू हो जाता है।
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विटामिन डी की कमी के कारण कमर के निचले हिस्से में दर्द होता है।
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इसके अलावा विटामिन D की कमी के कारण व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है।
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