Jan 8, 2024

ऐसे गुजारा करते हैं आमिर खान के जमाई राजा, पत्नी आयरा को खिलातें हैं ऐसा खाना​

अवनि बागरोला

फिटनेस के मामले में पिता आमिर की तरह ही बेटी आयरा और दामाद नुपुर भी गजब दीवाने हैं।

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आमिर के दामाद नुपुर पेशे से जिम ट्रेनर हैं, जिन्होंने आमिर, सुष्मिता से लेकर कई बॉलीवुड सेलेब्स को ट्रेन किया है। नुपुर अपनी शादी के लिए भी रनिंग करते हुए ही पहुंचे थे।

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नुपुर और आयरा दोनों ही फिटनेस पर खूब फोकस करते हैं, शादी के दौरान भी दोनों उदयपुर के महल में वर्कआउट कर रहे थे। जिम ट्रेनिंग से नुपुर अच्छा कमा लेते हैं।

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आयरा को किया ट्रेन

नुपुर और आयरा साथ वर्कआउट करते हैं, और दोनों बेहतरीन डाइट तो एक्सरसाइज कर बहुत ही फिट बॉडी बनाई है।

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आयरा का वेट लॉस

आयरा खान ने स्ट्रेचिंग, एब एक्सरसाइजड, पुल अप्स, जिमनास्टिक की मदद से बहुत ही शानदार वेट लॉस किया है।

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करती हैं ये काम

एक्सरसाइज के साथ साथ आय़रा किकबॉक्सिंग, रनिंग, साइकलिंग, स्वीमिंग और योग भी करती हैं।

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डाइट

वर्कआउट के साथ आयरा डाइट में सब्जियां, फल, हर्बल चाय का सेवन करती हैं।

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नहीं खाती ये

खाने में आयरा शक्कर के साथ तला गला जंक खाने से बचती हैं।

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घर का खाना

आयरा आमतौर पर घर का बना बैलेंस्ड खाना ही खाती हैं।

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