Aaradhya की मम्मी की फिटनेस का राज है ये रोटी, दिनभर में खाती हैं इतनी चपाती
Medha Chawla
Dec 28, 2023
बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय 50 साल की उम्र में भी काफी ज्यादा फिट हैं।
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ऐश्वर्या राय की फिटनेस को देखकर कोई नहीं कह सकता है कि उनकी उम्र 50 साल है।
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ऐश्वर्या राय की फिटनेस का राज उनके खानपान में छिपा है।
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ऐश्वर्या राय अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी, नींबू और शहद के साथ करती हैं।
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ब्रेकफास्ट में वह प्रोटीन और फाइबर वाली चीजें खाती हैं।
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लंच में नॉर्मल खाना खाती हैं, जिसमें उबली हुई सब्जियां, दाल, 2 रोटी और सलाद खाती हैं।
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डिनर में काफी हल्का खाना खाती हैं, जिसमें वह सलाद, उबली हुई सब्जियां और ग्रेंस खाती हैं।
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ऐश्वर्या राय गेहूं के बजाए मिक्स बाजरे की रोटी खाती हैं।
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ऐश्वर्या राय को छोटे-छोटे मील पसंद हैं वो एक बार में बहुत ज्यादा खाना नहीं खाती हैं।
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