बिटिया आराध्या को ऐसा खाना खिलातीं हैं मम्मी ऐश्वर्या, इम्यूनिटी के लिए बच्चों को भी दें

Nov 11, 2023 अवनि बागरोला

ऐश्वर्या आराध्या

लाडली बिटिया आराध्या के लिए मां एश्वर्या बचपन से काफी प्रोटेक्टिव रही हैं। Credit: Instagram/Canva

सेहत का ख्याल

बेटी का सादगी, संस्कार सिखाने के साथ साथ ऐश्वर्या उनकी सेहत और लाइफस्टाइल का भी खूब ख्याल रखती हैं। Credit: Instagram/Canva

डाइट है खास

11 साल की उम्र में ही आराध्या की हाइट, हेल्थ काफी अच्छी है। जिसके लिए बच्चन खानदान के जीन्स के साथ ऐश्वर्या की बेटी के लिए प्रोटीन वाली डाइट भी मुख्य है। Credit: Instagram/Canva

इम्यूनिटी फुड्स

अच्छी हाइट-हेल्थ के लिए पोषण वाला खाना खाना आवश्यक होता है। जिसके लिए बच्चों को ड्राई फ्रूट्स समेत अन्य इम्यूनिटी बढ़ाने वाली चीजें खिलानी चाहिए। Credit: Instagram/Canva

फल

अच्छी सेहत के लिए डाइट में फल होने ही चाहिए। Credit: Instagram/Canva

दाल

अच्छी इम्यूनिटी के लिए ऐश्वर्या जैसे आपको भी बच्चों की डाइट में दाल शामिल करनी ही चाहिए। Credit: Instagram/Canva

सब्जियां

हरी पत्तेदार और लोकल सीजनल सब्जियां भी सेहत के लिए जरूरी होती हैं। Credit: Instagram/Canva

हल्दी

हल्दी में बहुत सारे मेडिकल गुण होते हैं, एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट्स वाली हल्दी का सेवन भी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जरूरी होता है। Credit: Instagram/Canva

दही लहसुन

दही और लहसुन का सेवन भी हेल्थ बनाने के गुण रखता है। Credit: Instagram/Canva

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