Nov 12, 2023
बॉलीवुड की एवरग्रीन ब्यूटी ऐश्वर्या राय बेशक ही सादगी से लेकर खूबसूरती तक में किसी से कम नहीं हैं।
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तीखे नैन-नक्श वाली ऐश्वर्या ने बेटी आराध्या के जन्म के बाद काफी वेट गेन कर लिया था।
वजन बढ़ने के बाद ऐश्वर्या ने अपना समय लेकर बेहतरीन एक्सरसाइज और डाइट फॉलो कर शानदार ट्रांसफॉर्मेशन किया है।
ऐश्वर्या ने अपनी बॉडी पर कोई अत्याचार नहीं किया, और उन्होंने अच्छा खाकर तथा एक्टिव लाइफस्टाइल फॉलो कर वेट लॉस किया।
वेट लॉस के लिए ऐश्वर्या की डाइट खास थी, जिसमें वेज से लेकर नॉन वेज चीजें भी शामिल रहीं हैं।
ऐश्वर्या की डाइट में रोटी के साथ घर का देसी सिंपल खाना शामिल था।
रोटी के साथ ऐश्वर्या लंच में दाल और सब्जियां खातीं हैं।
वेट लॉस के लिए बच्चन बहू उबली हुई सब्जियां, दाल और चावल भी लेती हैं।
देसी गर्ल ऐश्वर्या की डाइट में फैट कम होता है और इस खाने में एनर्जी बढ़ाने वाले और आसानी से पच जाने वाले तत्व होते हैं।
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