Mar 31, 2024
अवनि बागरोलाबॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेस की लिस्ट में शामिल आलिया भट्ट की खूबसूरती तो गजब की अदाएं अक्सर ही सुर्खियों में रहते हैं।
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अट्रैक्टिव फिचर्स के साथ साथ आलिया भट्ट की मेन्टेन्ड बॉडी भी अक्सर लोगों को ध्यान अपनी ओर खींच लेती है।
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31 की उम्र में एक बच्ची की मां आलिया भट्ट अपनी फिटनेस पर खूब ध्यान देती हैं। और फिट रहने के लिए हेल्दी डाइट व वर्कआउट, जिमिंग, योगा करती रहती हैं।
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आलिया ने खतरनाक रूटीन फॉलो कर के ही बेहतरीन वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन किया। डेब्यू के वक्त आलिया ने 16 किलो वजन कम किया था।
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आलिया की डाइट में वेज और वीगन चीजें ही शामिल होती हैं। उन्हें घर की सिंपल पौष्टिक चीजें पसंद हैं। वे सलाद, फल व ड्राई फ्रूट्स खाने पर बहुत फोकस करती हैं।
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आलिया रोज सुबह उठकर गर्म पानी में नींबू डालकर पीती हैं। जो वेट लॉस की डाइट का बड़ा हिस्सा रहा है।
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नींबू पानी के पहले आलिया सुबह सुबह कॉफी पीती थीं। ब्लैक कॉफी से वेट लॉस करने में मदद मिल सकती है।
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खाने के साथ साथ आलिया वर्कआउट में खास पिलाटेस करतीं हैं। जो जल्दी वेट लॉस करने में मदद कर सकता है।
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आलिया अपनी चीट मील्स के साथ भी कोई समझौता नहीं करती हैं। संतुलन और नियमित्ता उनके वेट लॉस का राज है।
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