Jan 2, 2024
बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट अपनी फिल्मों के अलावा हसीन फिगर और कातिलाना हुस्न से भी लोगों को दीवाना बनाती हैं।
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बेटी राहा के जन्म के बाद आलिया ने काफी तेजी से अपना वजन कम किया और वापस से टोन्ड फीगर में आ गई हैं।
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आलिया ने एक इंटरव्यू में अपने इस वेट लॉस और फिटनेस जर्नी को लेकर काफी सारे खुलासे किए हैं।
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एक्ट्रेस ने बताया है कि जुकिनी नाम की सब्जी उनकी फेवरेट है। इसे वो रोजाना भी खा सकती हैं।
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जुकिनी सब्जी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें स्किन को शाइनी और हेल्दी बनाने के गुण होते हैं।
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जुकिनी सब्जी में फोलेट, विटामिन बी, राइबोफ्लेविन जैसे कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो मानसिक विकास के लिए भी बेहद जरूरी हैं।
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जुकिनी सब्जी में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है, जिसकी वजह से वजन जल्दी कम होता है।
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जुकिनी की खासियत है कि उसमें एंटी-एजिंग सप्लिमेंट पाया जाता है, जो स्किन को हेल्दी बनाने के लिए लाभकारी है।
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इतना ही नही, जुकिनी खाने से शरीर में इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है और आपको बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है।
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