सुबह नाश्ते में खा लें ये पीली चीज, दोपहर तक नहीं लगेगी भूख, शरीर दौड़ेगी बिजली सी एनर्जी
Medha Chawla
Aug 5, 2024
सेहत के लिए पोहा हल्का और हेल्दी ब्रेकफास्ट माना जाता है।
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खासतौर से उत्तर भारत में सुबह-सुबह पोहा खाना काफी पसंद किया जाता है।
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पोहा में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन और विटामिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
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नाश्ते में पोहा खाने से आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर रहेंगे।
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पोहा खाने से इम्यूनिटी भी मजबूत बनी रहती है।
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वेट लॉस के लिए पोहा काफी फायदेमंद माना जाता है।
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डायबिटीज मरीजों के लिए पोहा काफी लाभकारी माना जाता है।
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पोहा खाकर पाचन तंत्र सही रहता है।
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पोहा एनीमिया के खतरे को कम करने में मदद करता है।
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