शराब-सिगरेट से दूर रहते हैं अनिल कपूर, जानिए फिटनेस सीक्रेट

Dec 23, 2022 Medha Chawla

युवा एक्टर्स को देते हैं टक्कर

अनिल कपूर 24 दिसंबर को अपना बर्थडे मनाएंगे। 66 साल की उम्र में भी अनिल कपूर कई युवा एक्टर्स को टक्कर देते हैं। Credit: instagram

डाइट पर देते हैं खास ध्यान

अनिल कपूर अपनी फिटनेस के लिए रोजाना जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। यही नहीं अनिल कपूर अपनी डाइट में भी खास ध्यान देते हैं। Credit: Instagram

जवानी का राज- सेक्स, सेक्स, सेक्स

अनिल कपूर ने इसी साल कॉफी विद करण में कहा था कि इस उम्र में उनकी जवानी का राज है- सेक्स, सेक्स और सेक्स। Credit: Instagram

मॉर्निंग वॉक और कार्डियो

अनिल कपूर जिम में जॉगिंग के अलावा मॉर्निंग वॉक और कार्डियो किया करते हैं। Credit: instagram

रोजाना सुबह छह बजे वर्कआउट

अनिल कपूर हर दिन जिम में शरीर के अलग-अलग हिस्से में काम किया करते हैं। रोजाना सुबह छह बजे उठकर वह जॉगिंग, मॉर्निंग वॉक और रनिंग करते हैं। Credit: Instagram

पॉजीटिव रहना बेहद पसंद

अनिल कपूर को पॉजीटिव रहना और तनाव से दूर रहना बेहद पसंद है। इसके अलावा वह अपनी डाइट में भी ध्यान देते हैं। Credit: Instagram

जंक फूड्स से रहते हैं दूर

अनिल कपूर शुगर और जंक फूड्स से दूर रहते हैं। इसके अलावा वह डेयरी प्रोडक्ट्स का काफी ज्यादा इस्तेमाल करते हैं। Credit: Instagram

पांच से छह बार खाते हैं खाना

अनिल कपूर दिन में पांच से छह बार खाना खाते हैं। इसका मतलब है कि वह रोजाना हर ढाई घंटे में कुछ न कुछ जरूर खाते हैं। Credit: Instagram

शराब, सिगरेट से दूर

अनिल कपूर अनुशासित लाइफ जीते हैं। ऐसे में वह स्मोकिंग और एल्कोहॉल से एकदम दूर रहते हैं। Credit: Instagram

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