इन चीजों को देख दूर से ही हाथ जोड़ लेती हैं टीवी की अनुपमा, फैट पिघलाने में रही असरदार

May 18, 2024 अवनि बागरोला

टीवी की अनुपमा

टीवी की अनुपमा रुपाली गांगुली एक्टिंग, परिवार संभालने से लेकर अपना फिगर और हेल्थ मेन्टेन करके रखने में भी हर लेडीज के लिए प्रेरणा हैं। Credit: Instagram Latest Kurti design

खुद को किया फिट

47 की उम्र में रुपाली गांगुली ने बेशक ही खुद को फिट बनाएं रखने में कोई कसर नहीं छोड़ी है। Credit: Instagram भरपूर कैल्शियम वाले फूड्स

ऐसे हुई पतली

रुपाली ने बीते समय में करीब 8 से 10 किलो वजन कम किया है। स्ट्रिक्ट हेल्दी डाइट और वर्कआउट रूटीन रुपाली के वेट लॉस का कारण है। Credit: Instagram

ऐसा है रूटीन

रुपाली के दिन की शुरुआत रोज एक गिलास गर्म पानी पीने के साथ होती है। जिसके बाद वे हेल्दी नाश्ता करती हैं। Credit: Instagram

नाश्ते का मैन्यू

नाश्ते में रुपाली को अंडा, फल, ओट्स, दलिया, मोटा अनाज खाना पसंद है। Credit: Instagram

लंच में क्या खातीं हैं

रुपाली लंच में ग्रिल्ड सब्जियां, सलाद, फलियां, दाल खाती हैं। Credit: Instagram

छोड़ी ये चीज

कई रिपोर्ट्स में कहा गया है कि, रुपाली ने नॉन वेज चिकन और मटन छोड़ दिया है। हालांकि वे मछली खाती हैं। Credit: Instagram

करती हैं योगा

फिट रहने के लिए रुपाली योगा भी करती हैं। जो फिजिकल तो मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है। Credit: Instagram

कार्डियो

रुपाली हेल्दी डाइट के साथ कार्डियो करने पर भी जोर देती हैं। Credit: Instagram

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