Sep 8, 2023
अवनि बागरोलासोशल मीडिया इंफ्लुएंसर कुशा कपिला की कॉमेडी से लेकर खूबसूरती तक का दीवाना हर कोई है।
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कुशा कपिला ने बीतें कुछ सालों में बहुत ही शानदार ट्रांसफॉर्मेशन किया है। जिसमें उनकी पर्सनालिटी से लेकर दिखने के अंदाज तक में बदलाव आया है।
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कुशा ने एक्सरसाइज और कठिन डाइट फॉलो कर बहुत ही बढ़िया वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन किया है।
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वजन को लेकर कुशा को कई कई बार ट्रोलिंग का सामना करना पड़ा है। हालांकि सब बातों को नजरअंदाज कर कुशा ने वेट लॉस किया, वे स्ट्रिक्ट वीगन डाइट फॉलों करती हैं।
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कुशा ने कुछ समय पहले अपने वीगन होने का खुलासा किया था। वीगन डाइट में फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल होते हैं।
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वीगन डाइट फॉलो कर कुशा की वेट लॉस जर्नी खूब रंग लाई है। वीगन डाइट को वेट लॉस के लिए बहुत ही रामबाण माना जाता है।
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वेट के साथ साथ वीगन डाइट फॉलो करना शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल को नियंत्रण में रखने का भी काम करता है।
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वीगन डाइट डायबिटीज और कैंसर सेल्स को भी कंट्रोल में रखने का काम करती है। यानि की वेट लॉस के अलावा भी इसको फॉलो करने के खूब लाभ हैं।
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फल, हरी पत्तेदार सब्जियों, नट्स, सीड्स में पोषण भरपूर मात्रा में होता है। इसलिए वीगन डाइट फॉलो कर आप हेल्दी बॉडी पा सकते हैं।
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