Feb 3, 2024
इस पेड़ का एक पत्ता खाकर आती है घोड़े जैसी ताकत, सैकड़ों रोगों का है काल
अवनि बागरोला
आयुर्वेद में कई पौधों को औषधीय गुणों वाला बताया गया है। जो सेहत पर जादू करते हैं।
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ऐसे ही गुणों वाला एक पौधा है अश्वगंधा का, जिसका सेवन कर आपको घोड़े सी ताकत मिलेगी।
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अश्वगंधा को आप पाउडर, पत्ती या उबालकर भी ले सकते हैं, बहुत से फायदे मिलेंगे।
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अश्वगंधा नींद न आने की दिक्कत से राहत दिलाता है।
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स्किन एलर्जी में भी अश्वगंधा अच्छा होता है।
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इम्यूनिटी बढ़ाने में भी अश्वगंधा रामबाण होता है।
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हार्ट हेल्थ को दुरुस्त रखने में अश्वगंधा की पत्तियां बढ़िया होती है।
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डिप्रेशन से मुक्ति दिलाने में भी इस पौधे की पत्तियां कारगर है।
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डायबिटीज के निवारण के तौर पर भी इनका सेवन किया जा सकता है। हालांकि डॉक्टर से परामर्श लेकर
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