Dec 23, 2022
BY: मेधा चावलाखून में कई तरह के टॉक्सिन्स होते हैं, जो बॉडी में फैलकर ऑर्गन्स को सही से काम नहीं करते देते। ऐसा पित्त दोष, प्रदूषण, नकारात्मक भावनाओं, शराब, सिगरेट, खराब लाइफस्टाइल/डाइट के कारण और बढ़ता है।
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टॉक्सिक ब्लड त्वचा रोग, बाल झड़ना, सिर दर्द, भूख न लगना, ज्यादा नींद, पीली पेशाब, ज्यादा मेंस्ट्रुअल ब्लीडिंग, डायबिटीज, कैंसर, ब्लड प्रेशर जैसी कई बीमारियों की जड़ है।
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रोज सुबह नाश्ते से एक घंटा पहले 4-5 नीम की पत्तियां खाएं। इससे बॉडी को कूलिंग इफेक्ट मिलेगा और ब्लड प्यूरीफाई होगा। स्किन की दिक्कत दूर होगी।
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खून साफ करने के लिए आयुर्वेद का महामंजिष्ठादि काढ़ा और खदिरारिष्ट सिरप काफी इफेक्टिव और बेस्ट माना जाता है। इन्हें खाना खाने के 30 मिनट बाद दिन में 2 बार लें, असर होगा।
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हिबिस्कस में एंटीऑक्सिडेंट्स और खून साफ करने के नेचुरल गुण होते हैं। इससे दिल, दिमाग, स्किन और हेयर सब बढ़िया रहते हैं।
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हरी पत्ते वाली ताजी सब्जियां, ब्लड प्यूरिफिकेशन में काफी असरदार रहती है। रोज खाने से नेचुरल फायदे होंगे।
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अनार, आम, जामुन, सेब, आंवला खाने से भी खून साफ होने में काफी मदद मिलती है। इन्हें रोज खाने से पूरी बॉडी अच्छे से क्लीन होगी।
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कद्दू, लौकी, करेला, गाजर, चुकंदर का सेवन करने खराब खून की दिक्कत दूर हो सकती है। हफ्ते में एक बार कोई भी कड़वी सब्जी खाना काफी हेल्पफुल होता है।
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हल्दी दूध, गुड, मिश्री, अदरक, मेथी दाना, योग, घर का बना कम नमक का खाना खून साफ करने में बहुत अच्छा माना जाता है।
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