Dec 31, 2022
सर्दियों में गुड़ घरों में खाया जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुड़ की चाय पीना भी सेहत के लिए काफी लाभदायक है।
Credit: BCCL/I-Stock
गुड़ में विटामिन-ए और बी, फास्फोरस, पोटेशियम, जस्ता, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम, मैग्नेशियम और मिनरल्स व विटामिन पाया जाता है
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चीनी की जगह चाय में गुड़ डालने से शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं।
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गुड़ की चाय शरीर में विटामिन की कमी दूर कर थकावट भगाती है और तुरंत ऊर्जा देती है।
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गुड़ की चाय पीने से पाचन सिस्टम दुरुस्त रहता है। जिन लोगों को सीने में जलन होती है, ये चाय उन्हें आराम पहुंचाती है।
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गुड़ की चाय पीने से एनीमिया की कमी दूर होती है। जैसे बताया कि गुड़ में आयरन पाया जाता है और इसी से एनीमिया की कमी दूर होती है।
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वेट लॉस के लिए भी गुड़ वाली चाय कारगर है नियमित इसके सेवन से पेट की चर्बी कम होती है।
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माइग्रेन या सिरदर्द में गुड़ की चाय बनाकर पीनी चाहिए। सिरदर्द में गुड़ की चाय काफी फायदा पहुंचाती है।
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गुड़ की चाय पीने से शरीर में गर्माहट रहती है। जिससे मौसमी बीमारियां होने का खतरा कम होता है।
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