Nov 5, 2022
ठंड के मौसम में गुड़ खाने से सर्दी-जुकाम में राहत मिलती है। साथ ही गुड़ खाने से गले की खराश भी दूर हो सकती है।
Credit: istock
ब्लड प्रेशर हाई वाले मरीजों को गुड़ जरूर खाना चाहिए। गुड़ खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
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पीरियड के समय महिलाओं को गुड़ जरूर खाना चाहिए। दरअसल गुड़ खाने से पीरियड के दर्द में राहत मिलती है।
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गुड़ खाने से पेट की कब्ज की समस्या दूर होती है। आप रोजा भोजन के बाद गुड़ खाएं, इसे खाने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर हो सकती है।
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अगर आप एनीमिया से पीड़ित हैं तो खाने में गुड़ जरूर खाएं। दरअसल गुड़ में काफी मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो शरीर में खून को बढ़ाने में मदद करता है।
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