छोटी-मोटी भूख लगने पर खाएं ये सफेद चीज, बुढ़ापे तक खड़ा रहेगा शरीर का ढांचा
Medha Chawla
Aug 6, 2024
मखाना एक हेल्दी ड्राई फ्रूट है और इसकी तासीर ठंडी होती है।
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वेट लॉस का रामबाण नुस्खा
मखाना में कैल्शियम, मैग्नीशियम, कार्ब्स और प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है।
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देसी घी खाएं या सरसों तेल?
रोजाना मखाना खाने से हड्डियां भी मजबूत बनी रहती हैं।
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उत्तराखंड की फेमस जगह
वेट लॉस के लिए भी मखाना को बहुत अच्छा माना जाता है।
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मखाना को दूध में मिलाकर खाने से एनीमिया की समस्या को दूर किया जा सकता है।
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डायबिटीज मरीजों के लिए मखाना काफी फायदेमंद माना जाता है।
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रोज मखाना खाने से आप अपनी इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं।
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दिल को हेल्दी रखने के लिए भी मखाना काफी ज्यादा लाभकारी है।
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मखाना में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को सही रखता है।
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