Jan 6, 2025
गुड़ के साथ खा लें ये सफेद रंग के बीज, शरीर में आएगी फौलादी ताकत, हड्डियां होंगी मजबूत
gulshan kumarसर्दियों में गुड़ के साथ कई तरह की चीजें खाने को हमें मिलती हैं।
लेकिन आज हम आपको गुड़ और सफेद तिल एक साथ खाने के फायदों के बारे में बताएंगे।
जी हां गुड़ और सफेद तिल दोनों को ही सर्दियों में सेहत का खजाना कहा जाता है।
गुड़ और तिल दोनों की तासीर गर्म होती है, जिससे हमें ठंड में भरपूर गर्माहट मिलती है।
गुड़ और तिल में हड्डियों के लिए जरूरी कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर पाया जाता है।
तिल में मौजूद आयरन, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी बूस्ट करने में कारगर होते हैं।
गुड़ और तिल का मिश्रण सेहत के लिए फायदेमंद होने के साथ खाने में भी काफी स्वादिष्ट होता है।
तिल में मौजूद फाइबर की मात्रा इसे हमारे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद बनाती है।
गुड़ और तिल दोनों ही तासीर में गर्म होते हैं, इसलिए इनका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
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