Oct 5, 2024
पेट का मिजाज है खराब तो रोज करें ये 5 योगासन, पाचन होगा ऐसा कि पचा जाएंगे कंकड़ पत्थर
gulshan kumarपाचन को दुरुस्त रखने के लिए जरूरी है कि आप अपनी आंतों का बखूबी ख्याल रखें।
क्योंकि पाचन खराब होने का असर आपकी ओवरऑल हेल्थ पर देखने को मिलता है।
आज हम आपको कुछ ऐसे योगाभ्यास बताने जा रहे हैं, जो आपकी गट हेल्थ को दुरुस्त करते हैं।
पवनमुक्तासन एक ऐसा शानदार योगाभ्यास है, जो आपकी गट हेल्थ के लिए रामबाण साबित होता है।
इसके साथ ही यदि आप भुजंगासन का अभ्यास रोजाना करते हैं, तो आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
वज्रासन इकलौता ऐसा योगाभ्यास है जिसे आप खाने के तुरंत बाद भी आसानी से कर सकते हैं।
बालासन का अभ्यास रोजाना करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है।
त्रिकोणासन आपके शरीर को पोस्चर और पाचन को सुधारने के लिए रामबाण अभ्यास है।
यह सामान्य जानकारी है, इसे एक्सपर्ट की राय समझने की गलती न करें।
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