पेट की चर्बी को मोम की तरह पिघला देंगी ये 5 एक्सरसाइज, महीने भर में तैयार होंगे एब्स

Nov 27, 2024 gulshan kumar

अगली स्लाइड्स में देखिए कुछ बेस्ट एक्सरसाइज जो आपकी वेट लॉस में मदद करेंगी।

नाव के आकार वाला ये आसन आपके बैली फैट को तेजी से कम करने में काफी कारगर साबित होता है। Credit: Canva

इसे कोबरा पोज के नाम से जाना जाता है, यह आपके पेट को फ्लैट करने में कारगर योगासन है। Credit: Canva

पेट को शेप में लाने के लिए यह सबसे कारगर अभ्यास है। इसे प्लैंक पोज़ के नाम से भी जाना जाता है। Credit: Canva

उष्ट्रासन आपके बैली फैट को छांटने के लिए कारगर अभ्यास है। इसे कैमल पोज के नाम से जाना जाता है। Credit: Canva

धनुरासन आपके पेट की चर्बी को छांटने के साथ-साथ यह आपके शरीर को लचीला बनाने का भी काम करता है। Credit: Canva

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