Nov 15, 2024
7 दिन तक रोज करें ये 7 आसन, बाहर लटका हुआ पेट धंस जाएगा पूरा अंदर
gulshan kumarयदि आप अपने बाहर निकले पेट से परेशान हैं, तो आपको अगली स्लाइड्स जरूर देखनी चाहिए।
आज हम आपको 7 ऐसे आसन बताने जा रहे हैं, जो आपकी वेट लॉस में काफी मदद कर सकते हैं।
सूर्य नमस्कार आपकी वेट लॉस में काफी मदद कर सकता है।
वीरभद्रासन वेट लॉस के लिए कारगर योगासनों में से एक है।
भुजंगासन आपके पेट की चर्बी को छांटने के लिए कारगर योगासन है।
सेतुबंधासन आपकी कमर को लचीला और पेट को फ्लैट करने में मदद करता है।
धनुरासन आपकी वेट लॉस जर्नी को काफी तेज कर देता है।
बालासन आपके शरीर के पोस्चर को दुरुस्त करने और वेट लॉस में काफी मदद करता है।
जंपिंग जैक आपकी वेट लॉस में काफी मदद करता है।
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