Jan 11, 2025
आज बदलते लाइफस्टाइल और खानपान के कारण बहुत से पुरुषों में इंफर्टिलिटी की समस्या हो गई है।
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जिसे ठीक करने लिए वह खानपान से लेकर एक्सरसाइज तक कई तरह के उपाय करते हैं।
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आज हम आपको 5 ऐसे योगासन बताने जा रहे हैं, जो आपकी नपुंसकता को पूरी तरह ठीक कर सकते हैं।
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इंफर्टिलिटी को दुरुस्त करने के लिए आप भुजंगासन का अभ्यास रोजाना कम से कम 10 मिनट कर सकते हैं।
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हलासन इंफर्टिलिटी या नपुंसकता को ठीक करने के लिए एक कारगर योगासन है।
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इसे चाइल्ड पोज के नाम से भी जाना जाता है, ये इंफर्टिलिटी की समस्या को दूर करने में कारगर है।
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इसे ब्रिज पोज के नाम से भी जाना जाता है, यह कमर और पेट को कम करने के साथ इंफर्टिलिटी को दूर करने में कारगर योगासन है।
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इसे बटरफ्लाई आसन या तितली आसन भी कहा जाता है, यह इंफर्टिलिटी को दूर करने में कारगर अभ्यास है।
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यह केवल सामान्य जानकारी के लिए है। इसे एक्सपर्ट की सलाह के तौर पर नहीं लिया जा सकता है।
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