Jan 10, 2024
ऋतिक की फिटनेस का राज है ये सफेद चीज, प्रोटीन का है पावरहाउस
Medha Chawlaबॉलीवुड स्टार ऋतिक रोशन का आज बर्थडे है।
ऋतिक रोशन आज 50 साल के हो गए हैं।
ऋतिक रोशन की फिटनेस को देखकर हर कोई उनका फैन हो जाता है।
ऋतिक की फिटनेस का राज उनके डाइट प्लान और एक्सरसाइज में छिपा है।
अपनी मस्कुलर बॉडी के लिए वे हाई प्रोटीन और कार्ब से भरपूर डाइट लेते हैं।
सुबह ब्रेकफास्ट में 8 अंडे, मल्टीग्रेन टोस्ट व जूस लेते हैं।
लंच में चिकन, ब्राउन राइस और सलाद खाना पसंद करते हैं।
स्नेक्स में ड्राई फूड्स, प्रोटीन शेक लेते हैं।
डिनर में एग व्हाइट, फ्रूट, सैलेड खाना पसंद करते हैं।
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