Feb 17, 2023
खाली पेट गाजर और चुकंदर का जूस पीने के फायदे
Aditya Singh
गाजर और चुकंदर का जूस सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
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यह न केवल तेजी से वजन कम करने में कारगार होता है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी अन्य गंभीर बीमारियों से निजात भी दिलाता है।
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यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। साथ ही पाचनतंत्र को भी दुरुस्त रखता है।
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बता दें इसमें कैटरीन नाम पोषक तत्व पाया जाता है, यह लिवर को दुरुस्त रखने में मदद करता है।
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एटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेंट्री गुणों से भरपूर यह शरीर में खून की कमी को दूर करता है। साथ ही बॉडी को डिटॉक्स करने में भी सहायक होता है।
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साथ ही यह दिल की स्वास्थ्य को भी दुरुस्त रखता है व हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
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इतना ही नहीं यह चेहरे की चमक को निखारने में भी कारगार होता है।
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स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो सुबह खाली पेट गाजर और चुकंदर का जूस पीना चाहिए।
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ऐसे में आज से ही अपनी डाइट में गाजर और चुकंदर का मिक्स जूस शामिल करें।
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