Feb 9, 2023
कुलदीप राघव9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है। चॉकलेट ना केवल रिश्तों में प्यार की मिठास बढ़ाती है, वहीं सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।
Credit: iStock
अगर आप चॉकलेट की सीमित मात्रा लेते हैं, तो इससे आपका वजन कभी नहीं बढ़ेगा, बल्कि यह आपके शरीर को अनेकों तरह से फायदा पहुंचाएगा।
Credit: iStock
माना जाता है कि चॉकलेट से दिल से संबंधित बीमारियां दूर हो सकती हैं। डार्क चॉकलेट हार्ड अटैक के खतरे को 50% और कॉरनेरी बीमारी को 10% तक कम करता है। इसलिए चॉकलेट को सीमित मात्रा में खाने से शरीर को नुकसान नहीं फायदा मिलता है।
Credit: iStock
लो ब्लड प्रेशर में थोड़ी डार्क चॉकलेट खाने की सलाह दी जाती है। ये मूड को भी सही करती है।
Credit: iStock
चॉकलेट में पाए जाने वाला कोको पाउडर फैट को कम करने में मदद करता है। लेकिन खाते समय हमें हमेशा यह ध्यान रखें कि चॉकलेट की मात्रा कम होने के साथ-साथ चॉकलेट में 60% कोको की मात्रा होनी चाहिए।
Credit: iStock
चॉकलेट में पाए जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट हमारी त्वचा को तरोताजा रखने में मदद करता है। यदि आप चॉकलेट का सेवन करें, तो जल्दी रिंकल्स की टेंशन से फ्री हो सकते हैं।
Credit: iStock
चॉकलेट में पाए जाने वाला कंपाउंड हमारे रक्त संचार को सुधारने का काम करता है। यह मस्तिष्क में रक्त वाहिका फैलने के साथ रक्त के संचार को भी बढ़ा देता है।
Credit: iStock
दीर्घकालीन थकान हर व्यक्ति के लिए खतरा का कारण होता है। वह व्यक्ति सिर दर्द, शरीर में दर्द और हृदय संबंधित समस्याओं से ग्रसित हो जाता है। यदि आप 50 ग्राम चॉकलेट रोज खाए, तो आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते है।
Credit: iStock
चॉकलेट में सेरोटोनिन पाए जाने के कारण यह हमारे दिमाग को तरोताजा रखता है और तनाव व डिप्रेशन को हावी नहीं होने देता।
Credit: iStock
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स