Mar 24, 2024
अवनि बागरोलाभारत की फेमस कॉमेडियन भारती सिंह की जर्नी बहुत से लोगों के लिए प्रेरणास्त्रोत है।
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39 की भारती लंबे समय से मोटापे का शिकार थीं। हालांकि शादी से पहले उन्होने बेहतरीन ट्रांसफॉर्मेशन किया और अब बेटे के जन्म के बाद भी भारती अच्छे शेप में हैं।
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भारती ने लगभग एक साल में 16 किलो वजन कम किया था।
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भारती ने इतना किलो वजन इंटरमिटेंट फास्टिंग तो एक्सरसाइज कर कम किया था।
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भारती सिंह ने वेट लॉस करने के लिए आयुर्वेद वाली डाइट भी फॉलो की थी।
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भारती ने वेट लॉस जर्नी में भी कभी अपनी पसंद की चीजें खाना नहीं छोड़ा था। नियम और समय से खाना ही उनके वेट लॉस में मददगार रहा है।
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भारती सिंह ने वेट लॉस में पूडी भी खूब खाई है। हालांकि ये वाली खास पूडियों से वेट नहीं बढ़ता है।
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भारती तेल नहीं बल्कि पानी में तली हुई पूडी खाती हैं।
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भारती के वेट लॉस में अच्छा और समय से खाना असरदार साबित हुआ है।
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