Nov 29, 2024
हाई ब्लड प्रेशर को करना है तुरंत कंट्रोल, तो फॉलो करें सद्गुरु के बताए ये हेल्थ टिप्स
gulshan kumarहाई ब्लड प्रेशर सेहत के लिए खतरनाक साबित होता है। इसलिए इसे कंट्रोल में रखना जरूरी है।
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए कुछ लोग रोज दवाइयों का सेवन करते हैं।
लेकिन यदि आप सद्गुरु के बताए उपाय को अपनाते हैं तो आपका ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रहेगा।
यदि आप आप रोजाना सद्गुरु के बताए नियम फॉलो करते हैं, तो आपको लाभ जरूर होगा।
सद्गुरु के अनुसार ब्लड प्रेशर के मरीजों को रागी का सेवन जरूर करना चाहिए।
सद्गुरु कहते हैं कि ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोजाना कुछ समय बागवानी जरूर करनी चाहिए।
सद्गुरु के अनुसार ब्लड प्रेशर के मरीजों को शरीर पर मिट्टी का लेप लगाना चाहिए।
सद्गुरु ने बताया कि ब्लड प्रेशर के मरीजों को 20 मिनट डेली योगा करने से काफी लाभ होता है।
यह सामान्य जानकारी के आधार पर है, किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले विशेषज्ञ की राय लें।
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