Jul 6, 2023
तिब्बतियों के आध्यात्मिक धर्मगुरु परम पावन दलाई लामा 88 साल के हैं। 6 जुलाई 1935 यानी आज के ही दिन उनका जन्म हुआ था।
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88 की उम्र में भी पूरी तरह फिट और एक्टिव हैं। वह नियमित तौर पर कुछ चीजों का सेवन करते हैं। जानिए उनका डाइट प्लान।
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दलाई लामा शाकाहारी हैं। वह नियमित गेंहू का सत्तू लेते हैं। दोपहर के भोजन में वे सत्तू जरूर लेते हैं।
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दलाई लामा नाश्ते में सिर्फ फल व जूस ग्रहण करते हैं। दोपहर 11 बजे शाकाहारी भोजन बनता है।
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दलाई लामा भोजन में दाल, चावल, रोटी, हरी सब्जी, फल आदि लेते हैं।
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दलाई लामा शाम को एक से दो बार चाय पीते हैं। इसके बाद रात में मीठी चाय पीते हैं।
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दलाई लामा के लिए गेहूं का सत्तू हिमाचल प्रदेश के धर्मशाला शहर से तैयार होकर आता है।
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दलाई लामा एक मंगोलियाई पदवी है जिसका मतलब होता है ज्ञान का महासागर और दलाई लामा के वंशज करूणा, अवलोकेतेश्वर के बुद्ध के गुणों के साक्षात रूप माने जाते हैं।
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तिब्बतियों के आध्यात्मिक धर्मगुरु परम पावन दलाई लामा शुद्ध शाकाहारी हैं।
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