Jun 13, 2024
Avni Bagrolaकातिल फिगर फ्लॉन्ट करने के मामले में बेशक ही दीपिका पादुकोण का कोई मुकाबला नहीं है।
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लंबी कद-काठी वाली दीपिका का फिगर बहुत ही ज्यादा पतला और बैलेंस्ड है। जिसके लिए वे जमकर एक्सरसाइज तो डाइट फॉलो करती हैं।
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हालांकि अक्सर लोग ये सवाल करते हैं कि, सेलेब्स इतने पतले होकर भी क्यों और वर्कआउट करते हैं।
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ऐसे में दीपिका की जिम ट्रेनर यास्मिन कराचीवाला का एक वीडियो खूब वायरल हो रहा है, जिसमें उन्होने खुलासा किया की दीपिका आखिर क्यों इतना वर्कआउट करती हैं।
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यास्मिन के मुताबिक दीपिका कोई दिखावा करने के लिए नहीं अपनी सुडौल बॉडी को मेन्टेन करने के लिए जिम जाती हैं।
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यास्मिन ने बताया कि दीपिका की बॉडी एक एथलीटिक बॉडी है। जिसके लिए नियमित रूप से वर्कआउट करना जरूरी है।
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एथलीटिक बॉडी वाले लोगों के लिए स्क्वैट्स, बेंच प्रेस, लंजेज, बर्पीज, डेड लिफ्ट, शोल्डर प्रेम, डिप, पुशअप, पुलअप्स आदि जैसे एक्सरसाइज करना मुख्य होता है।
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एथलीटिक बॉडी वाले लोगों को वर्कआउट करके अंदर से खुशी मिलती है।
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इसलिए फिटनेस मेन्टेन करने के लिए दीपिका रोज हैवी वर्कआउट करती हैं। और हेल्दी बैलेंस वाली डाइट लेती हैं।
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