कुलदीप राघव
Jan 28, 2023
दिल्ली पुलिस के आईपीएस अधिकारी जितेंद्र मणि त्रिपाठी ने कुछ ऐसा कर दिखाया है जिसकी खूब चर्चा हो रही है।
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जितेंद्र मणि त्रिपाठी ने अपना वजन कम कर सबको हैरान कर दिया है। उन्होंने महज 8- 9 महीने में ही 46 किलो का वेट लॉस किया है।
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दिल्ली पुलिस के हेल्थ कैंप में जब जितेंद्र मणि त्रिपाठी ने अपनी जांच कराई तो पता चला कि उन्हें हाई ब्लडप्रेशर, कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज जैसी बीमारी ने घेर रखा है।
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तस्वीर में आप देख सकते हैं कि आईपीएस अधिकारी जितेंद्र मणि त्रिपाठी का वजन कितना था। वह अब 129 किलो से 84 किलो के हो गए हैं।
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बीमारियों से घिरे जितेंद्र मणि त्रिपाठी ने ठाना कि वह वजन कम करके रहेंगे। वह सुबह जागने के बाद हर दिन दो घंटे पैदल चलते, 15000 कदम चलने के बाद बॉडी को टोन करने के लिए अपने घर में ही बने जिम में जाकर पसीना बहाते।
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आईपीएस अधिकारी त्रिपाठी ने 9 महीने तक लगातार प्रोटीन डाइट ली। उन्होंने अपनी डाइट में रोटियां और चावल जिसमें हाई लेवल का कार्बोहाइड्रेट होता है, उसकी जगह सूप, सलाद और फलों जैसे पौष्टिक आहारों को शामिल किया।
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जितेंद्र मणि त्रिपाठी अपनी विशालकाय क़द काठी के लिए पहचाने जाते थे …लेकिन अब वे स्लिम हो गये हैं।
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इस तरह की स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करते हुए उन्होंने केवल 8 महीनों में अपनी कमर से 12 इंच कम किया और अपने कोलेस्ट्रॉल के लेवल पर भी काबू पाया।
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जितेंद्र मणि त्रिपाठी के इस मोटिवेशन के लिए दिल्ली पुलिस कमिश्नर ने सम्मानित भी किया है।
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