Jan 13, 2025
डायबिटीज के मरीज भूलकर भी न खाएं ये दाल, कंट्रोल से बाहर कर देती है ब्लड शुगर
gulshan kumarडायबिटीज के मरीजों को खानपान को लेकर काफी सतर्क रहने की सलाह दी जाती है।
जी हां शुगर पेशेंट लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव करके शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
जब शरीर में ब्लड शुगर का लेवल सामान्य से ज्यादा हो जाता है, तो इसे डायबिटीज कहते हैं।
आपको एक ऐसी दाल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डायबिटीज के मरीज को नहीं खाना चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो उड़द की दाल डायबिटीज के पेशेंट्स को नहीं खानी चाहिए।
जिसका कारण है कि उड़द की दाल में लोग ज्यादातर घी या बटर डालकर खाते हैं।
शुगर के मरीज उड़द की दाल छोड़कर बाकी सभी दालें जैसे अरहर, मूंग, मसूर आदि खा सकते हैं।
इसके अलावा डायबिटीज के रोगियों को कम से कम 1 घंटे की वॉक करने की सलाह भी दी जाती है।
यह सामान्य जानकारी के आधार पर है इसे एक्सपर्ट की सलाह मानने की भूल न करें।
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